Ka taea e koe te paraihe i o niho ki te houra tunutunu me te tote. Ma te paraihe me te houra tunutunu me te tote i roto i te niho niho, ka taea e koe te horoi wawe i o niho. Ko te paura kiri karaka me te wai rēmana ka tino pai, engari ka mate ano hoki i te huakita me te anti-inflammatory, aukati i te mate haurangi. Ka taea hoki te whakaranei me te winika ma, engari kaore mo te whakamahinga mo te waa roa.
Ka taea e nga niho kowhai te pa kaha ki te maia o te tangata, a ka pa ki te taunekeneke hapori, e arahi ana ki nga hinengaro hinengaro. He maha nga turoro me nga niho kowhai e mate ana i te pouri me te awangawanga na te mea ka mataku ratou ki te korero ki etahi atu, ka mataku i te kata. He tino kino tenei mo to hauora whanui. Engari i te mea e rite ana ki te roa o te ngako ka taea e nga niho kowhai, ka aha nga tohu o nga niho ma?
Te white niho o ia ra
1. Whakanohia o niho ki te houra tunutunu me te tote
Tāpirihia te houra tunutunu me te tote ki te paraihe, whakaranuhia, whakaranuhia o niho ki te waa mo etahi ra. Na te mea ka taea te tote te tarai ki te mata o nga niho, ka taea e te tango tika i nga otaota kai mai i te mata o nga niho. Ka taea hoki e te houra tunutunu ano he kaihoko tiaki me te whakarato i tetahi paninga paruru mo nga niho.
2. Peita to niho ki te kiri karaka
Whai muri i te maroke o te kiri karaka, kua uru ki te paura ka maka ki roto i te kiri. Ka taea e koe te patu i o niho ma te horoi i o niho ki tenei niho i nga ra katoa. Ko te paraihe me tenei paraihe ka taea hoki te takaro i te mahi bactericidal, ka taea te aukati i te mate o te waa.
3. nuria me te winika ma
Horoihia to waha ki te winika ma mo te kotahi ki te toru meneti ia rua marama ki te whakapai ake i o niho. Ko te Gragling me White Winegar kaua e whakamahia i nga ra katoa, na te mea ka raru nga niho e haangai ana ka arahi ki nga niho taapiri mena ka whakamahia mo te wa roa.
4. Paraka me te wai rēmana
Tāpirihia etahi wai rēmana i roto i te niho niho, a ka whakamahi i tenei paraihe ki te paraihe i o niho ka awhina ano hoki i te whitening . Ko tenei tikanga kaua e whakamahia mo te wa roa, engari kotahi noa te marama.
Me pehea te ma tonu o nga niho?
1. Kia horoia o niho ki nga wa katoa
Kaore e taea e te horoi horoi te horoi noa i o niho, engari ka aukati i te maha o nga mate haangai, na te mea ka taea e te horoi niho te tango i nga kohatu porowhita, he tino pai mo te waha.
2. Horoi i nga wa kai
Kia ma tonu o niho ma te horoi i nga kaimoana kai i muri i nga kai. Floss or use solwash kia horoia ratou kia kaua e whakarere i o niho.
3. Ka kai iti iho nga kai e ngawari ana
Me kai iti ake te kai ka ngawari te paraoa, ano he kawhe me te kawhe, enei mea.
4. Aukati i te kai paipa me te inu
Ko te paowa me te inu kaore e taea te waiho noa nga niho kowhai, engari he kino ano hoki, na reira he pai ake kia kaua e whai tikanga.
Te Wā Whakamutunga: Dec-21-2022