Ka taea e koe te parai i o niho ki te houra tunutunu me te tote. Ma te parai i te houra tunutunu me te tote i roto i te toothpaste, ka taea e koe te ma o niho tere. He tino pai te paura kiri karaka me te wai rēmana parai i te ma, engari ka taea hoki te patu i te huakita me te anti-inflammatory, te aukati i te mate periodontal. Ka taea hoki e koe te horoi ki te winika ma, engari kaua mo te wa roa.
Ko nga niho kowhai ka tino pa ki te maia o te tangata, tae atu ki te pa ki te taunekeneke a te tangata, ka pa ki nga raruraru hinengaro. He maha nga turoro me nga niho kowhai e pa ana ki te pouri me te awangawanga na te wehi ki te korero ki etahi atu me te mataku kei kataina. He tino kino tenei mo to hauora katoa. Engari i te mea ka taea e te maaka o nga niho te whakapai ake i nga niho kowhai, he aha nga tohu whakamaarama niho?
Ko te horoi i nga niho o ia ra
1. Paraihia o niho ki te houra tunutunu me te tote
Taapirihia te houra tunutunu me te tote ki te toothpaste, whakaranuhia, ka parai i o niho mo etahi ra kia pai ai te ma o niho. Na te mea ka mirimiri te tote ki te mata o nga niho, ka taea e ia te tango i nga otaota kai mai i te mata o nga niho. Ka taea hoki e te houra tunutunu te mahi hei rongoa whakaora me te whakarato i te paninga whakamarumaru mo nga niho.
2. Pania o niho ki te kiri karaka
I muri i te whakamaroketanga o te kiri karaka, ka kuia ki roto ki te paura ka hoatu ki roto i te toothpaste. Ka taea e ia te ma o niho ma te parai i o niho ki tenei hopi niho ia ra. Ka taea hoki e te paraihe ki tenei toothpaste te mahi huakita, ka taea te aukati i te mate periodontal.
3. Horoia ki te winika ma
Horoia to waha ki te winika ma mo te kotahi ki te toru meneti ia rua marama hei whakapai ake i ou niho. Ko te karawhiu ki te winika ma kaua e whakamahia i ia ra, i te mea ka whakapataritari, ka pirau i nga niho, ka pa ki nga niho tairongo ina whakamahia mo te wa roa.
4. Paraihia ki te wai rēmana
Tāpirihia he wai rēmana ki roto i te toothpaste, katahi ka whakamahi i tenei toothpaste ki te parai i o niho ka taea hoki te awhina i te ma . Kaua e whakamahia tenei tikanga mo te wa roa, engari kotahi anake i ia marama.
Me pehea te pupuri i nga niho kia ma?
1. Me horoi tonu o niho
Ko te horoi i nga niho i nga wa katoa kaore e taea te pupuri noa i o niho, engari he pai ki te aukati i nga momo mate urutomo, na te mea ka taea e te horoi niho te tango i nga kohatu periodontal, he tino pai mo te waha.
2. Whakapaihia nga toenga kai i ia wa
Kia ma o niho ma te horoi i nga toenga kai i nga wa katoa i muri i te kai. Me miro, whakamahia ranei te horoi waha hei horoi kia kore ai e pakaru o niho.
3. Kia iti ake te kai i nga kai ka ngawari te poke
Kia iti ake nga kai ka ngawari te poke, penei i te kawhe me te coke, enei mea enei mea.
4. A ape i te kai paipa me te inu
Ko te kai paipa me te inu kare e puta noa nga niho kowhai, engari ka kino te manawa, no reira he pai ake kia kaua tenei tikanga.
Wā tuku: Tihema-21-2022